Tinutukoy ng potency ang kakayahan ng isang lalaki na makipagtalik at magkaanak. Gayunpaman, ang anumang sistema ng katawan ng tao ay maaaring mabigo, at ang reproductive system ay walang pagbubukod. Ang paglabag sa potency ay nagiging isang seryosong emosyonal na pagkabigla at isang pinagmumulan ng mga kumplikado para sa isang sekswal na mature na lalaki. Ngunit ang anumang mga paghihirap ay maaaring pagtagumpayan, ito ay sapat na upang malaman kung ano ang nakakaapekto sa potency at kung ano ang potency ng mga lalaki ay nakasalalay sa.
Ang paglabag sa potency ay hindi ganap na kawalan ng lakas. Ang kawalan ng lakas ay ang kawalan ng paninigas, sekswal na pagnanais at bulalas. Kahit na ang doktor ay gumawa ng gayong pagsusuri (sa madaling salita, erectile dysfunction), hindi ito isang dahilan upang wakasan ang iyong sarili at kunin ito bilang isang pangungusap: lahat ay nalulunasan. At kung pinag-uusapan natin ang mga pana-panahong pagkabigo, kung gayon madali itong harapin kahit na sa iyong sarili.
Mga sanhi ng problemang "lalaki".
Ang sekswal na pagnanais ay lumitaw sa isang sikolohikal (libido) at pisikal (paninigas) na antas. Ano ang maaaring maging sanhi ng dysfunction:
- Ang libido ay tinatawag na passion, lust, desire. Ang bawat malusog na tao ay mayroon nito. Maaaring wala ang sekswal na pagnanasa dahil sa pag-igting ng nerbiyos. Ang pangalawang dahilan ay ang mababang antas ng testosterone sa dugo. Kung paano nakakaapekto ang stress at testosterone sa libido ay inilalarawan nang mas detalyado sa ibaba.
- Ang paninigas ay isang pagtaas sa dami, pagtigas ng ari ng lalaki bago ang direktang pakikipagtalik. Kung mayroong isang erotikong pagnanais, ngunit walang pagtayo, kailangan mong agad na kumunsulta sa isang doktor: malamang, ang katawan ay naghihirap mula sa atherosclerosis ng mga sisidlan o pamamaga ng mga organo ng ihi. Maaaring wala ang pagtayo dahil sa pagkalasing sa droga o alkohol.
Ang lahat ng nasa itaas ay dulo lamang ng malaking bato ng yelo. Ang mga paglabag sa potency sa mga lalaki ay maaaring mangyari para sa isang bilang ng mga kadahilanan.
Sobra sa timbang at potency
Ang labis na timbang ay karaniwang nakakapinsala sa katawan ng tao: ang mga taong napakataba ay kadalasang may mga problema sa puso, tiyan, at musculoskeletal system. Nakakaapekto ba sa potency ang sobrang timbang? Ang labis na timbang ay hindi lamang masama para sa libido - ito ay nakapipinsala sa kalusugan sa prinsipyo.
Ang sobrang timbang ay kadalasang sinasamahan ng malnutrisyon. Ang katawan ng isang tao ay tumatanggap at nag-iimbak ng mga taba, ngunit nangangailangan ng mga bitamina. Ito ay humahantong sa atherosclerosis - ang akumulasyon ng kolesterol at taba sa mga panloob na dingding ng mga daluyan ng dugo. Barado kasama na ang mga ugat na naghahatid ng dugo sa ari. Bilang isang resulta - kakulangan ng paninigas sa mga taong mataba. Ang labis na katabaan at potency ay hindi magkatugma.
Samakatuwid, kailangan mong maingat na subaybayan ang iyong diyeta at kumain ng mas matamis, maalat, mataba at maanghang. Ang mas maraming bitamina na kinokonsumo ng isang tao (at karamihan sa kanila ay nasa mga gulay at prutas), mas mataas ang "male power".
Ang pisikal na aktibidad ay mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto sa lakas ng lalaki. Hindi kinakailangan na pumasok para sa sports hanggang sa mawala ang iyong pulso - kailangan mo lamang na gumalaw nang higit pa, halimbawa, maglakad sa hagdan, paminsan-minsan ay sumakay ng bisikleta at, siyempre, tandaan na ang labis na katabaan at potency ay hindi magkaibigan sa isa't isa .
Kapayapaan, kapayapaan lamang! potency at stress
Ang mga problema sa trabaho o paaralan, mga problema sa pamilya ay humantong din sa isang paglabag sa potency. At kung minsan kailangan mong magtrabaho nang huli sa katapusan ng linggo! Sa kasamaang palad, mayroong isang kabaligtaran na relasyon sa pagitan ng stress at mga sekswal na kakayahan: mas maraming nerbiyos, mas mahina ang potency sa mga lalaki.
Pag-uwi mula sa trabaho, ang isang lalaki ay nagdadala sa kanya ng pagkapagod, pangangati at isang pakiramdam ng kahinaan. Sa buong araw, napakaraming enerhiya ang ginugol na walang lakas o pagnanais na natitira para sa sex. Isinasaalang-alang ang kanyang sarili na hindi masiyahan ang isang babae, ang isang lalaki ay nakakaramdam ng kababaan, at ito ay isang karagdagang pag-load ng stress. Bilang resulta, ang sex life ay maaaring wala o nagiging isa na lamang trabaho.
Ang epekto ng stress sa potency ay napakalaki. Paano ito haharapin? Pagkatapos ng isang araw ng trabaho, dapat kang maglaan ng ilang oras para sa iyong sarili - magnilay-nilay, makinig sa iyong paboritong musika, mag-relax sa paliguan, mag-yoga, o maglaan lamang ng ilang oras upang matulog. Kung hindi ito makakatulong, dapat kang pumunta sa doktor. Ang matagal na stress ay maaaring humantong sa pangmatagalang depresyon, at ito ay mas mahirap gamutin.
Testosterone ang susi sa kapangyarihan ng lalaki
Ang Testosterone ay isang male hormone na responsable para sa male sexual function. Ang mas maraming testosterone sa dugo, mas mataas ang sekswal na aktibidad.
Ang pag-alam kung paano nakakaapekto ang testosterone sa potency ay napakahalaga, dahil ang mga sekswal na kakayahan at pangangailangan ng katawan ng lalaki ay nakasalalay sa hormon na ito. Dapat itong protektahan, dahil nagagawa nitong mag-mutate sa babaeng hormone na estrogen, at pagkatapos ay magiging mahirap na iwasto ang sitwasyon nang walang doktor at tamang mga gamot.
Ang testosterone at nutrisyon ay magkakaugnay. Ang mga pangwasak ng testosterone ay matatagpuan sa pang-araw-araw na pagkain ng maraming tao. Sa kanila
iugnay:
- Asukal (lalo na magkaroon ng kamalayan sa mga nakatagong asukal, na sagana sa mga soda at ilang inumin).
- Gatas na may mataas na taba ng nilalaman (ito ay naglalaman ng bovine estrogen).
- Ang mga pinausukang produkto (naglalaman sila ng likidong usok, na kumikilos sa mga glandula ng mga testicle, at responsable sila para sa paggawa ng 95% ng hormone).
- Puting tinapay, pastry (asukal, lebadura ay sumisira sa testosterone).
Ang epekto ng testosterone sa potency ay mahusay, ngunit ito ay maiiwasan kung mapanatili mo ang kinakailangang antas ng hormone sa katawan at tumanggi sa mga nakakapinsalang produkto.
Ang lakas ng lalaki at paninigarilyo, alkohol, droga
Walang makakaapekto sa potency ng isang lalaki gaya ng paninigarilyo, alak at droga. Ito ay mga lason na sumisira sa bawat organ ng tao, na sinusunog ang mga ito araw-araw.
Alak
Ang mga inuming may alkohol ay sumisira sa atay, at ang produksyon ng testosterone ay nakasalalay sa atay.
nikotina
Ang erotikong pagpukaw ay nakasalalay sa suplay ng dugo. At ang paninigarilyo ay humahantong lamang sa isang pagpapaliit ng mga daluyan ng dugo, mga capillary. Dito maaari nating idagdag ang katotohanan na ang paninigarilyo ay maaaring maging sanhi ng kawalan ng katabaan at pag-unlad ng mga malubhang sakit.
droga
Ang mga ito ay may pinakamaraming mapanirang epekto sa katawan ng tao. Binabawasan ng mga gamot ang mga antas ng testosterone, dahan-dahang sirain ang buong sistema ng nerbiyos. Ang isang taong gumagamit ng droga, sa huli, ay karaniwang nawawalan ng interes sa sex, dahil mayroon siyang ibang pinagmumulan ng kasiyahan, at ang libido ay bumababa sa background. Ang mga adik sa droga ay laging may kasamang mga sakit tulad ng AIDS, hepatitis, HIV.
Imposibleng malinaw na sagutin ang tanong kung ano ang nakasalalay sa potency. Ngunit mas malaki ang pinsala sa katawan sa kabuuan, mas malala ang kakayahang makipagtalik.
Iba pang mga sanhi ng potency disorder
Ang libido ay maaaring maapektuhan ng mga malalang sakit. Kabilang sa mga ito ay coronary heart disease, endocrine disorder, arterial hypertension, adenoma. Ang ilang mga gamot ay maaari ring makaapekto sa pisikal na pagkahumaling sa kabaligtaran ng kasarian. Dapat mong bigyang-pansin ang mga tagubilin para sa mga gamot na ipinahiwatig para sa regular na paggamit - posible na kabilang sa mga epekto ay may kakulangan ng sekswal na aktibidad. Kung hindi ito ang problema, kailangan mong humingi ng payo mula sa isang espesyalista.
Ang potensyal ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan. Ang paninigarilyo, alak, droga, sobrang timbang at stress ay mga bagay na hindi dapat sa buhay. Ngunit ang isang malusog na diyeta at pisikal na aktibidad ay tapat na mga kasama na gagawing magagamit ang lahat ng kasiyahan at magbibigay ng magandang kalooban.
Hindi na kailangang magmadali sa parmasya para sa mga gamot na mapapabuti ang sekswal na aktibidad. Ang paglabag sa potency ay hindi palaging nangangailangan ng medikal na paggamot: kailangan mong maunawaan ang sanhi ng mga pagkabigo at mapupuksa ito. Kung hindi mo maisip ito sa iyong sarili, oras na upang magpatingin sa doktor.